旧朝日小学校再生プロジェクト・那須まちづくり広場

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5/22(水)アーユルヴェーダ教室のご案内

こころと体の健康室、榎さんより5月の教室のご案内です。

 

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5/22アーユルヴェーダ教室のご案内

 

「不安」「心配」「焦り」などのケア方法をお話しします。

 

いつもやる事がいっぱい。あれやこれや気になり、心が休まらない。

動き過ぎて、めまい、耳鳴り、頭痛などを感じる。。。

そんな不調を感じる方に、特に聞いていただきたい内容です。

また、ご自身やご家族が新しい環境をスタートさせ、心も体も疲れが出始めているのではないでしょうか?

アーユルヴェーダでは、この「疲れ」も風の質・ヴァータの増加の表われと捉え、

暮らしの中のちょっとした工夫で風の質・ヴァータをケアする方法があります。

 

風の質・ヴァータは「動く」質を持っています。

疲れているのに、休みたいのに動いてしまう。。。

みんなのために働いてしまう心優しいヴァータさん。

椅子に腰かけて、ゆっくりする時間を過ごして頂けたらと思っています。

風の質・ヴァータを整えるハーブティを淹れ、お待ちしております(^^♪。

●今回の健康教室も、 まずは、アーユルヴェーダの基礎知識。

次にご自身の体質チェック。

そして、風の質・ヴァータを整えるハーブティを飲みながら茶話会形式でセルフケアの紹介。

 

※アーユルヴェーダに初めて接する方も安心な内容です。

●日 時: 2019 年5月 22 日 ( 水 ) 10:30 ~ 12:00

●場 所:那須まちづくり広場内 〒329-3225 那須町豊原丙 1340( 旧朝日小学校 )

こころと体の健康室 1階 玄関から2つ目の教室

アクセス:国道 4 号 朝日小学校入口交差点 東に 30 秒 歩道橋が目印です。

●参加費:2500円 ※当日お支払いください。

●定 員:6名 ※お手数をおかけしますが、ご参加の際は下記ご予約下さい。

●講師:榎尚子アーユルヴェーダヒーリングコンサルタント・袋田病院(精神科)勤務。

●ご予約: ttenoki@yahoo.co.jp または メッセンジャーでお願いします。

●お問合せ:090-5618-3904 (えのき)