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こころと体の健康室、榎さんより5月の教室のご案内です。   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   5/22アーユルヴェーダ教室のご案内   「不安」「心配」「焦り」などのケア方法をお話しします。   いつもやる事がいっぱい。あれやこれや気になり、心が休まらない。 動き過ぎて、めまい、耳鳴り、頭痛などを感じる。。。 そんな不調を感じる方に、特に聞いていただきたい内容です。 また、ご自身やご家族が新しい環境をスタートさせ、心も体も疲れが出始めているのではないでしょうか？ アーユルヴェーダでは、この「疲れ」も風の質・ヴァータの増加の表われと捉え、 暮らしの中のちょっとした工夫で風の質・ヴァータをケアする方法があります。   風の質・ヴァータは「動く」質を持っています。 疲れているのに、休みたいのに動いてしまう。。。 みんなのために働いてしまう心優しいヴァータさん。 椅子に腰かけて、ゆっくりする時間を過ごして頂けたらと思っています。 風の質・ヴァータを整えるハーブティを淹れ、お待ちしております(^^♪。 ●今回の健康教室も、 まずは、アーユルヴェーダの基礎知識。 次にご自身の体質チェック。 そして、風の質・ヴァータを整えるハーブティを飲みながら茶話会形式でセルフケアの紹介。   ※アーユルヴェーダに初めて接する方も安心な内容です。 ●日　時： 2019 年5月 22 日 ( 水 ) 10:30 ～ 12:00 ●場　所：那須まちづくり広場内　〒329-3225 那須町豊原丙 1340( 旧朝日小学校 ) こころと体の健康室　1階　玄関から2つ目の教室 アクセス：国道 4 号　朝日小学校入口交差点　東に 30 秒　歩道橋が目印です。 ●参加費：2500円　※当日お支払いください。 ●定　員：6名 ※お手数をおかけしますが、ご参加の際は下記ご予約下さい。 ●講師：榎尚子アーユルヴェーダヒーリングコンサルタント・袋田病院(精神科)勤務。 ●ご予約： ttenoki@yahoo.co.jp　または　メッセンジャーでお願いします。 ●お問合せ：090-5618-3904 （えのき）